Creu Roja Sant Cugat - Rubí - Valldoreix

Les qüestions bàsiques a tenir en compte de cara a la prevenció de la diabetis tipus 2 són: • Mantenir el pes adequat, prevenint el sobrepès i l'obesitat, en seguir una dieta equilibrada, en la qual es controli la ingesta d'aliments rics en greixos (sobretot de caràcter animal) i en hidrats de carboni que no procedeixin de verdures, hortalisses , els refrescos ensucrats ... • Incorporar activitat física saludable i regular, uns 30 minuts diaris. • Mantenir certa regularitat en els horaris realitzats amb la ingesta alimentària, a la higiene, etc. Per aquests motius, la Creu Roja, comptant amb la coloració de Janssen, ha llançat el projecte de promoció d'hàbits saludables i de prevenció de la diabetis tipus 2, 'Reaprende. Dona't a la bona vida '. 'Reaprende. Dona't a la bona vida 'es posa en marxa en 15 províncies, on Creu Roja desenvoluparà tallers en què informarà i ajudarà a posar en pràctica hàbits saludables relacionats amb l'alimentació; la pràctica d'exercici físic, i altres conductes quotidianes relacionades amb el descans, la higiene, etc. Aquest projecte, que té el seu lloc web www.reaprendecr.es utilitza l'humor i el famós conte 'Hansel i Gretel' que, passats uns anys, reapareixen amb la intenció que el seu conte, el nostre conte, no acabi en diabetis. Aquesta parella, protagonitzada per María Adánez i Agustín Jiménez, ens convida a reaprendre i a donar-nos a la bona vida en els quatre vídeos del projecte (que pots visionar al nostre lloc web). I tu? ¿Reaprendes? No et perdis la continuació del conte de Hansel i Gretel, així com tots els materials i post del projecte, en www.reaprendecr.es i segueix-nos a través dels nostres canals: @Hnasel_RE @Gretel_RE #diabetesp #reaprende Reaprende CR Al cap i a la fi, mai és tard per tornar a aprendre i donar-se a la bona vida.